 Mein Kursangebot:
Ein Kurs um den Teil in dir wiederzuentdecken, der dir ermöglicht, dein Alltagsleben aus der Ruhe heraus zu meistern. Im Hier und Jetzt. Der Alltag kann stressig und anstrengend und auch sehr kräftezehrend sein, muss er aber nicht. Er kann bei gleichen Abläufen und Tätigkeiten wesentlich entspannter für dich sein, ja sogar zu einer Quelle der Kraft für dich werden. Und dabei musst du ihn nicht einmal anders gestalten um ihn entspannter zu erleben. Du brauchst nichts verändern an deinem Alltag und seinen Abläufen. Du brauchst lediglich deine Art und Weise, eine Tätigkeit auszuführen, ein bisschen justieren und somit Den Alltag nutzen als Quelle der Kraft. Dein
Alltagsleben aus der Ruhe heraus meistern -
hier und jetzt. In wenigen, aber intensiven Schritten real zu praktizieren! Ein Kurs in 4 Teilen mit Stefan Elz In
Anlehnung an dich Selbst:
Ruhe
im Alltagsleben bewahren -
auch in kritischen Situationen. Ein Kurs in 4 Teilen Im Alltag bei sich selbst sein, bei all seinen Tätigkeiten im Moment und mit den Gedanken bei der augenblicklichen Handlung. Ist es nur ein schönes Ziel aber in weiter Ferne oder tatsächlich hier und jetzt real zu praktizieren? Sicher ist es nicht ab jetzt bei allen Tätigkeiten zu praktizieren. Aber: bei der ersten Tätigkeit die du auf diese Weise ausführst bist du bereits dabei! Dann gilt es „nur“ noch, es auszudehnen auf die nächste Tätigkeit usw. Es ist einfach, doch nicht ganz leicht umzusetzen, denn der Geist wird ständig von Gedanken, die nichts mit der momentanen Handlung zu tun haben, in Unruhe gehalten. Deshalb bedienst du dich eines kleinen „Tricks“: Du lässt während deiner Tätigkeit dein Herz dabei sein - worauf dein Herz gerichtet ist, ist auch dein Geist gerichtet. In wenigen Schritten real zu praktizieren! Wie dein Herz an einer einfachen Tätigkeit teilhaben kann, lernst du auf leicht verständliche, praktische Weise. Dann geht es darum, das Herzgefühl bewusst wachsen zu lassen und somit den Fokus auf die augenblickliche Tätigkeit zu intensivieren. Authentisch sein So im Herzen ruhend bei deinen Tätigkeiten bist und bleibst du bei dir Selbst und damit in deiner Kraft und Gelassenheit. So kannst du jede kleinste Tätigkeit im Alltag dazu nutzen, bei dir Selbst zu sein, authentisch zu sein und dir Selbst immer ein Stück näherzukommen. - Innere Gelassenheit wenn der Stress im Anflug ist. - Selbstbewusstsein statt Selbstzweifel. - Herzöffnung, Einklang mit dir Selbst.
Datum - Preis - Ort
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